Was kann wir tun ein besseres|viel besseres|verbessertes|deutlich besseres|ein weitaus besseres} Existenz? Stellt sich heraus großartig Beziehungen sind die Gegenmittel lebendig ‘s Belastungen und Belastungen. Innerhalb der längste pädagogische Studie über real Vergnügen, Harvard das gelernt hat großartig Beziehungen sind geheime für Glück und Gesundheit. Die Studie, die erst in den 1930er Jahren verfügbar war, hat festgestellt, dass enge Verbindungen sind eine wesentliche Komponente in angenehmen Leben zu sein. Dieser Durchbruch Untersuchung hervorgehoben Interaktionen einmalige Puffer gegen emotionale und körperliche Krankheiten.
Gut Beziehungen auftauchen {oben|oben|oben|vorne|oben|oben|: Harvards Lernen zur xxx Entwicklung
Harvard Lernen von Reife Entwicklung den Mitteln für den Zugriff auf hatten, eine beispiellose von Daten. Betrachten Detail für Detail tatsächlich und emotional Indikationen bereitgestellt unverwechselbar das Verständnis von schwierigen Aspekt zu bestimmen – Zufriedenheit. Der Zugangs dieser expansiven Info enthüllt eine Handvoll wichtiger Wege zu gesünder Verbindungen.
Die Untersuchung Projekt begann als Längsschnitt lernen von Erwachsener Entwicklung konzentrierte sich auf psychosoziale Prädiktoren für Gesundheit und Alterung. Es hat jetzt bereits arbeitet nahe 80 Jahrzehnte. Die Stichprobe von über 700 Männern stammte von zwei völlig anders Gruppen. Einer aus Harvard und anderen von arm, Innenstadt von Boston, Abdeckung umfangreiches sozioökonomisches Spektrum und verschiedenen Erfahrungen. Es ist geworden vielleicht eines der am meisten inklusive Forschungen über xxx Leben jemals zuvor durchgeführt. Die Studie hat jetzt erweitert {um|einzubeziehen|zu integrieren|hinzuzufügen|Partner und nächste Generation mit dem original trial party.
Die Forscher aufgezeichnet ihre Lebensqualität und Begegnungen, zusammen mit ihrem tatsächlichen Wohlbefinden. Alle ein paar Jahre führten sie Umfragen zu Themen durch zum Beispiel Beziehung, Beruf Vergnügen und personal Aktivitäten. Und jedes fünf Jahre Medizin Bewertung wurde durchgeführt, einschließlich Brustbereich Röntgenstrahlen, Blut und Urin Untersuchungen, MRTs und Kardiogramme. Das Ergebnis {waren|waren|waren|sind|geschehen|sind|sind|waren|erschrocken.
Die vorhandene und Vierte Filmregisseur in Bezug auf das Studie, erklärt Robert Waldinger beschreibt: “Das schockierende Wählen ist das alle Interaktionen und genau wie erfreut das Publikum ist innerhalb unserer Beziehungen hat einen mächtigen Auswirkungen auf all Gesundheit “. Waldinger behauptet es war nicht ihr einzigartiges Cholesterinspiegel, die vorhergesagt aber alternativ wie glücklich sie waren innerhalb ihrer Beziehungen. “die Leute die waren vielen zufrieden innerhalb ihrer Verbindungen im werden 50 zufällig 801 “, er verifiziert.
ein ausgezeichnetes Beziehung ist das größte Tonikum
Diese Effekte verifiziert dass diejenigen die in großartig Interaktionen existierte viel länger und {waren|zufällig|glücklicher, sagt Waldinger1. Die Untersuchung hervorgehoben diesmal und immer wieder noch einmal. Diejenigen, die in glücklicher Ehen arbeiten erfahren viel weniger tatsächlich Unbehagen, die Männer mit Unterstützung Unternehmen hatten viel weniger geistige Zerstörung weil sie gealtert sind und diejenigen, die waren und soziale Einzelgänger waren gestorben früher. Die Schlussfolgerungen geben unser Aufmerksamkeit wie wichtig Beziehungen sind, statt irgendwelche Verbindungen, sondern gesündere Interaktionen.
Gut Interaktionen sind sehr mächtig dass sie schützen unsere persönlichen Figuren, auch gegen die Verwüstungen des der Alterungsprozess und Unbehagen. Wirklich Liebe, die hält uns alle erfreut und zu halten gesund, einfache Tatsache ist, dass Herz-Kreislauf-System sein wird, das zu halten vereinigte Staaten jugendlich und stark. Zu diesem Zweck, Entwickeln Stark Verbindungen sollte wirklich sein ein lebenslanges Ziel und Vergnügen.
Waldinger, aktuelle Manager mit dem Job fasst im drei größten Leben Lektionen sie haben von studieren von gut Beziehungen und ein Leben2.
Über die viele Jahre und durch Umschalten soziale, wirtschaftliche und politische Umgebung, gesunde Beziehungen und nahe Assoziationen mit anderen Menschen, waren medizinisch gezeigt, dass die wichtige und geschätzte Ressource wir können akkumulieren durch all unsere Lebenszeit. Waldinger fasst ihre größte Kurs nur zusammen, “großartig Beziehungen behalten Vereinigte Staaten glücklicher und viel gesünder. Periode2. ”
Enjoy ihn rede weiter weiter innerhalb seines TED TALK:
Wie erstelle ich gut Verbindungen?
Also seitdem wir erkennen stetig Verbindungen gleichsetzen mit glücklicheren und gesündeste Leben, es könnte dich dazu bringen denken wie man baut großartig Verbindungen. Es gibt absolut keine Single Lösung für zu reparieren Problem; stattdessen es ist wirklich eine Art {sich|zu nähern|Annäherung an die Verbindungen das Sie kennen, zusammengesetzt aus zahlreiche kleine Funktionen von Liebe und Verständnis. Nachfolgend sind einige nützlich Hinweise zur Stärkung die Interaktionen und produzieren gute und dauerhafte Interaktionen in Ihrem Leben erlebt haben Leben.
Resources:
[1] Mineo, L. (2017). Großartig Gene sind nett, aber Freude ist viel besser. Harvard Gazette. Gekauft bei: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- wie man ein gesundes und glückliches Leben führt /
[2] Robert Waldinger. (2015). das, was nützliches Leben macht? Lektionen von längsten Lernen über Zufriedenheit. TED spricht. Entdeckt bei: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085